Të mësosh si të kesh intimitet të mirë me partnerin tënd është më e lehtë se sa mendon. Dhe jo vetëm që është e lehtë, por mund të jetë edhe jashtëzakonisht argëtuese, nëse ndjek disa nga këto këshilla të thjeshta.
Ja 3 këshilla të “çmendura”, por tepër efektive për një jetë intime më të mirë:
1. Komunikim i mirë
E di, tingëllon si klishe, si ato “guru”-t e vetë-ndihmës që flasin për “komunikim efektiv”, por e vërteta është se komunikimi i hapur me partnerin është thelbësor për një jetë intime të kënaqshme.
Flisni me të. Zbulo çfarë i pëlqen, çfarë nuk i pëlqen dhe për çfarë është indiferent. Dhe e njëjta gjë vlen edhe për ty, bëje të qartë se çfarë të eksiton dhe çfarë jo. S’ka nevojë të bëni një bisedë të gjatë e serioze për këtë.
Një mënyrë shumë më efektive është të flisni për këto gjëra kur jeni në një moment intim.
Ji e drejtpërdrejtë dhe e zëshme për atë që të pëlqen: “Vazhdo ashtu, më pëlqen shumë” apo “Më prek aty, më çmend!”. Dhe mos harro të tregosh qartë edhe kur diçka nuk të pëlqen, kështu ai mëson ç’të shmangë.
2. Provo gjëra të reja
Është mirë të kesh disa “lëvizje të sigurta” që di se funksionojnë për të. Por nëse i përdor çdo herë të njëjtat, pas njëfarë kohe do bëhen të mërzitshme. Mënyra më e mirë për të mbajtur gjallë pasionin është të kesh një “repertor” të gjerë lëvizjesh dhe përvojash.
Po, ndoshta po mendon: “Mirë, por ku mund të mësoj gjëra të reja?” Mos u shqetëso, ka plot mënyra.
Bisedat e guximshme (dirty talk) janë një mënyrë tjetër që mund ta rrisë shumë kënaqësinë. Nuk ke pse të jesh super e guximshme. Edhe vetëm duke qenë pak më e zëshme se zakonisht, apo duke thënë fjalë të thjeshta si: “Mos ndalo…”
Të flasësh për atë që të pëlqen jo vetëm që rrit dëshirën, por edhe i ushqen egon partnerit dhe kjo mund të jetë shumë eksituese për të dy. Vetëm kujdes të mos e teproni, sepse mund të duket e sforcuar.
3. Njih veten tënde
Intimiteti nuk ka të bëjë vetëm me të. Është po aq e rëndësishme që edhe ti të kënaqesh dhe të ndihesh mirë gjatë aktit. Mënyra më e mirë për ta arritur këtë është të eksplorosh trupin tënd dhe të kuptosh çfarë të eksiton vërtet.
Nuk ka pse të ndodhë me partnerin pranë. Shpesh është më e lehtë kur je vetëm, pa presion, vetëm ti me veten.
Kur të kuptosh se çfarë të pëlqen, mund t’ia tregosh edhe atij, që pastaj ai të mund ta përfshijë atë në përvojat tuaja në çift.
