English
Relationships

Arsyeja e çuditshme pse çiftet që zihen shpesh, shtojnë peshë më shpejt!

Arsyeja e çuditshme pse çiftet që zihen shpesh, shtojnë

Kur dëgjojmë një çift që thotë se “nuk zihen kurrë”, zakonisht dyshojmë menjëherë. Çdo marrëdhënie – qoftë lidhje e re, martesë, apo edhe një “marrëdhënie me benefite” – ka përplasjet e veta. Dhe është krejt normale. Madje, më e shëndetshme të zihesh herë pas here sesa të mbash gjithçka përbrenda.

Por kur debatet janë të shpeshta dhe intensive, efekti nuk ndalet vetëm te lidhja – prek edhe trupin, sidomos në formën e shtimit të peshës.

Studimi që e vërteton këtë

Sipas një studimi, çiftet që zihen shumë kanë më shumë gjasa të shtojnë peshë, sidomos nëse njëri apo të dy vuajnë nga depresioni apo çrregullime të humorit. Kur debatet janë të forta, ato ndikojnë në mënyrën si trupi përpunon ushqimin me shumë yndyrë – digjen më pak kalori dhe metabolizmi ngadalësohet.

Në marrëdhëniet ku debatet ishin të shpeshta, çiftet digjnin mesatarisht 31 kalori më pak në orë, krahasuar me çiftet që ziheshin më rrallë. Dhe jo, të ulërish apo lëvizësh me këmbë dhe duar për të fituar argumentin nuk ndihmon në djegien e kalorive.

Arsyeja e çuditshme pse çiftet që zihen shpesh, shtojnë

Eksperimenti

43 çifte të shëndetshme, të martuar për të paktën tre vite, morën pjesë në studim. Fillimisht, iu dha një vakt i bollshëm me 930 kalori dhe 60 gramë yndyrë. Më pas, u kërkua të diskutonin tema që u shkaktonin stres dhe debat.

Gjatë disa orëve në vijim, studiuesit matën frymëmarrjen dhe analizuan gjakun e tyre. Përveç djegies minimale të kalorive, ata që u acaruan më shumë kishin 12% më shumë insulinë në gjak – një hormon që favorizon ruajtjen e yndyrës dhe e bën më të vështirë humbjen në peshë.

Cila është zgjidhja?

Mesazhi është i qartë: në vend të shpërthimeve të shpeshta, ndonjëherë më mirë merr frymë thellë, bëj një pushim, dhe prano që nuk do të bini gjithmonë dakord. Po, pajtimet pas sherrit mund të jenë të bukura, por edhe ato e humbasin shijen kur janë të tepërta.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: Your Tango

Mos humbisni edhe

REELS

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

Tjetër nivel, tjetër energji @albanskenderaj ✨ Momente nga 4 netët e “MOTIV” në Prishtinë! 🥰 . . . Credits: @albanskenderaj

The strange reason why couples who fight often gain weight faster!

Arsyeja e çuditshme pse çiftet që zihen shpesh, shtojnë

When we hear a couple say they “never fight,” we usually immediately suspect. Every relationship—whether it’s a new relationship, a marriage, or even a “relationship with benefits”—has its ups and downs. And it’s completely normal. In fact, it’s healthier to fight every now and then than to keep everything bottled up inside.

But when arguments are frequent and intense, the effect doesn't just stop at the relationship - it also affects the body, especially in the form of weight gain.

The study that proves this

According to a study, couples who fight a lot are more likely to gain weight, especially if one or both partners suffer from depression or mood disorders. When arguments are intense, they affect the way the body processes high-fat food – fewer calories are burned and metabolism slows down.

In relationships where arguments were frequent, couples burned an average of 31 fewer calories per hour, compared to couples who fought less often. And no, yelling or flailing your arms and legs to win an argument doesn't help burn calories.

Arsyeja e çuditshme pse çiftet që zihen shpesh, shtojnë

experiment

Forty-three healthy couples, married for at least three years, participated in the study. They were first given a large meal containing 930 calories and 60 grams of fat. They were then asked to discuss topics that caused them stress and arguments.

Over the next few hours, the researchers measured their breathing and analyzed their blood. In addition to burning minimal calories, those who got more agitated had 12% more insulin in their blood – a hormone that favors fat storage and makes it harder to lose weight.

What is the solution?

The message is clear: instead of frequent outbursts, sometimes it's better to take a deep breath, take a break, and accept that you won't always agree. Yes, reconciliations after a fight can be beautiful, but even they lose their flavor when they are excessive.

Suggested articles:

Source: Your Tango

×