English
Relationships

Sjellja që të bën të ndihesh “jo mjaftueshëm” në një marrëdhënie ka këtë shpjegim

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

Në disa raste, e kuptojmë që në takimet e para se një marrëdhënie nuk ka të ardhme. Në raste të tjera, lidhjet kalojnë prova me kohën dhe përfundojnë gradualisht. Por ka edhe situata kur ndiejmë sikur personi tjetër sillet në mënyrë të tillë që na lëndon qëllimisht. Pikërisht kur fillojmë të lidhemi emocionalisht, ai distancohet, ftohet dhe zhduket. Në këto raste, mund të kemi të bëjmë me atë që sot njihet si “peshku puffer”.

Ky term vjen nga një lloj peshku që fryhet si tullumbace kur ndien rrezik. Në marrëdhëniet njerëzore, “peshku puffer” përshkruan personat që, sapo dikush u afrohet emocionalisht, ndryshojnë papritur sjelljen për ta larguar. Ata duken sikur kanë frikë nga gjërat serioze dhe krijojnë distancë në momentin më të papritur.

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

Ky fenomen është bërë i njohur nga terapistja e çifteve Kati Morton, e cila ka pranuar se edhe vetë ka ndjekur këtë model në të kaluarën. Sipas saj, kjo sjellje është shumë e përhapur në marrëdhëniet romantike, por mund të shfaqet edhe në miqësi apo marrëdhënie familjare. Shpesh, personi që sillet në këtë mënyrë nuk është i vetëdijshëm për dëmin që shkakton.

Por si ta dallojmë një “peshk puffer”?

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

Sipas psikoterapistëve, shenjat janë të qarta: ai fillon të shmangë komunikimin, vonon përgjigjet, anulon planet dhe tregon gjithnjë e më pak interes. Në raste të tjera, zhduket krejtësisht pa shpjegim, fenomen i njohur si “ghosting”. Kjo sjellje lë pas konfuzion dhe pasiguri te personi tjetër.

Shkaqet e këtij modeli lidhen shpesh me frikën për t’u lënduar. Sipas Morton, shumë prej këtyre individëve kanë përjetuar marrëdhënie të paqëndrueshme në të kaluarën ose janë rritur në ambiente ku lidhjet nuk kanë qenë të sigurta. Si pasojë, ata mësojnë të mbrojnë veten duke larguar të tjerët, edhe kur në të vërtetë ndiejnë diçka.

Por çfarë ndodh nëse e gjejmë veten në këtë rol?

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

Nëse priremi të largohemi pikërisht kur gjërat bëhen serioze, është e rëndësishme të reflektojmë dhe të komunikojmë hapur me partnerin. Ndonjëherë, frika jonë mund të na bëjë të keqinterpretojmë situata apo sjellje të pafajshme.

Nga ana tjetër, nëse kemi përballë një “peshk puffer”, ekspertët këshillojnë të jemi të sinqertë për ndjenjat tona dhe të shprehim qartë shqetësimin. Nëse personi tjetër vazhdon të krijojë distancë dhe të na largojë, ndoshta është momenti të pyesim veten nëse kjo marrëdhënie ia vlen vërtet.

Mos humbisni edhe

REELS

Dakord?

😑

🤓🤓🤓

Si ju duken?

💃

🤣🤣🤣🤣🤣

E kam një ide…

🤓 💅

😍😍😍

Uou!

The behavior that makes you feel "not enough" in a relationship has this explanation

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

In some cases, we realize during the first few meetings that a relationship has no future. In other cases, relationships stand the test of time and gradually end. But there are also situations when we feel as if the other person is behaving in a way that intentionally hurts us. Just when we begin to emotionally connect, he distances himself, cools down, and disappears. In these cases, we may be dealing with what is now known as the “puffer fish.”

This term comes from a type of fish that inflates like a balloon when it senses danger. In human relationships, “ puffer fish ” describes people who, as soon as someone gets emotionally close to them, suddenly change their behavior to push them away. They seem to be afraid of serious things and create distance at the most unexpected moment.

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

This phenomenon was made known by couples therapist Kati Morton, who admitted that she herself has followed this pattern in the past. According to her, this behavior is very common in romantic relationships, but it can also appear in friendships or family relationships. Often, the person behaving in this way is not aware of the damage they are causing.

But how do we recognize a " puffer fish "?

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

According to psychotherapists, the signs are clear: he begins to avoid communication, delays responses, cancels plans, and shows less and less interest. In other cases, he disappears completely without explanation, a phenomenon known as “ghosting.” This behavior leaves behind confusion and uncertainty in the other person.

The causes of this pattern are often related to the fear of getting hurt. According to Morton, many of these individuals have experienced unstable relationships in the past or were raised in environments where connections were not secure. As a result, they learn to protect themselves by pushing others away, even when they actually feel something.

But what happens if we find ourselves in this role?

Sjellja që të bën të ndihesh “jo

If we tend to pull away just when things get serious, it's important to reflect and communicate openly with our partner. Sometimes, our fears can cause us to misinterpret innocent situations or behavior.

On the other hand, if we are dealing with a “ puffer fish ,” experts advise being honest about our feelings and clearly expressing our concerns. If the other person continues to create distance and push us away, it may be time to ask ourselves if this relationship is really worth it.

×