English
Lifestyle

5 gjëra që gratë me vetëbesim nuk i bëjnë më pas të 30-ave

5 gjëra që gratë me vetëbesim nuk i bëjnë më
Foto: MasterGrowthLab/ Pinterest

Një marrëdhënie e mirë mbetet prioritet për shumicën e grave me vetëbesim, por pas të 30-ave, përvoja i mëson t’u qasen ndryshe lidhjeve: me më shumë vetëdije, pjekuri dhe një dozë të shëndetshme aftësish përzgjedhëse.

Ja 5 gjëra që gratë me vetëbesim të mirëfilltë ndalojnë së bëri pas të 30-ave, sipas psikologjisë:

1. Të injorojnë veten

Nëse nuk ke një marrëdhënie të mirë me veten, është thuajse e pamundur të kesh një marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët. Gratë që nuk e vlerësojnë veten shpesh përpiqen të “plotësohen” përmes dikujt tjetër.

Kjo krijon pabarazi në çift, ku njëra palë ndjen presion të tepërt për të "mbajtur" gjithçka. Kur ti kujdesesh për veten, shëndetin tënd mendor, miqtë, pasionet, karrierën, je shumë më mirë e përgatitur për një marrëdhënie të barabartë dhe të qëndrueshme.

2. Të shmangin komunikimin e vërtetë

Fjalitë si “nuk dua të prish atmosferën” ose “më mirë të hesht” janë gjëra që gratë me vetëbesim nuk i përdorin më. Komunikimi i sinqertë dhe i vazhdueshëm është bazë për çdo lidhje të mirë. Gratë që flasin hapur për ndjenjat, nevojat dhe zhgënjimet e tyre ndërtojnë marrëdhënie më të afërta, më të thella dhe më të vërteta.

Shmangia e konfliktit zakonisht nuk e zgjidh atë, vetëm e shtyn dhe e përkeqëson.

3. Të bien në modele bashkëvarësie

Vetmia nuk është e lehtë për askënd, por aftësia për të qenë mirë edhe kur je vetëm është një superfuqi. Gratë që ndihen të paplota kur partneri nuk është pranë, shpesh përfundojnë në marrëdhënie të pabalancuara, ku ndjenja e mungesës së sigurisë është konstante.

Zgjidhja? Pavarësia emocionale. Të ndërtosh një jetë të pasur me aktivitete, shoqëri dhe dashuri për veten është thelbësore.

4. Të shmangin bisedat e vështira (sidomos për intimitetin)

Është e zakonshme që shumë gra të ndihen në siklet kur duhet të flasin për intimitetin. Por për një marrëdhënie të plotë, është e nevojshme të shprehësh çfarë të pëlqen, çfarë nuk të bën të ndihesh mirë dhe çfarë dëshiron të përmirësohet. Heshtja nuk është zgjidhje, është rruga më e shkurtër drejt frustrimit të ndërsjellë.

5. Të thonë të pavërteta, edhe “të bardha” qofshin

Gratë me vetëbesim nuk ndihen të detyruara të thonë “po” kur mendojnë “jo” dhe nuk rrinë të bëjnë lojëra për të shmangur një të vërtetë të pakëndshme. Sepse në thelb, një marrëdhënie e shëndetshme ndërtohet mbi besimin.

Nëse diçka të shqetëson, nga mënyra si pi partneri kafenë, te mungesa e kohës për veten tënde, fol. Transparenca forcon lidhjen. Mos lër që gjërat e vogla të kthehen në probleme të mëdha.

Burimi: Your Tango

Mos humbisni edhe

REELS

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

5 things confident women don't do after their 30s

5 gjëra që gratë me vetëbesim nuk i bëjnë më
Photo: MasterGrowthLab/ Pinterest

A good relationship remains a priority for most confident women, but after 30, experience teaches them to approach relationships differently: with more awareness, maturity, and a healthy dose of selective skills.

Here are 5 things that women with true self-confidence stop doing after 30, according to psychology:

1. Ignore yourself

If you don't have a good relationship with yourself, it's almost impossible to have a healthy relationship with others. Women who don't value themselves often try to "complete themselves" through someone else.

This creates inequality in the couple, where one partner feels excessive pressure to "keep up" with everything. When you take care of yourself, your mental health, your friends, your passions, your career, you are much better prepared for an equal and lasting relationship.

2. Avoid real communication

Phrases like “I don’t want to spoil the atmosphere” or “I’d rather be quiet” are things that confident women no longer use. Honest and ongoing communication is the foundation of any good relationship. Women who talk openly about their feelings, needs, and frustrations build closer, deeper, and more authentic relationships.

Avoiding conflict usually does not resolve it, it only postpones and worsens it.

3. Falling into patterns of codependency

Loneliness is not easy for anyone, but the ability to be okay even when you are alone is a superpower. Women who feel incomplete when their partner is not around often end up in unbalanced relationships, where the feeling of insecurity is constant.

The solution? Emotional independence. Building a life rich in activities, companionship, and self-love is essential.

4. Avoid difficult conversations (especially about intimacy)

It's common for many women to feel embarrassed when they have to talk about intimacy. But for a fulfilling relationship, it's necessary to express what you like, what doesn't make you feel good, and what you want to improve. Silence is not a solution, it's the shortest path to mutual frustration.

5. They tell you lies, even if they are "white" ones.

Confident women don't feel compelled to say "yes" when they mean "no," and they don't play games to avoid an uncomfortable truth. Because at its core, a healthy relationship is built on trust.

If something is bothering you, from the way your partner drinks coffee to your lack of time for yourself, speak up. Transparency strengthens the bond. Don't let small things turn into big problems.

Source: Your Tango

×