English
Health

Filli dentar nuk është opsional, sipas dentistëve: Ja kur duhet ta përdorni

Filli dentar nuk është opsional, sipas dentistëve: Ja kur duhet
Foto: Getty Images

Shumica e njerëzve e dinë që duhet të përdorin fill dentar. Problemi është se shumica nuk e përdorin rregullisht, ose e përdorin gabim.

Sipas dentistëve, filli dentar duhet përdorur përpara larjes së dhëmbëve dhe jo më pas, siç bëjnë shumë njerëz.

Arsyeja është praktike: filli ndihmon që të largohen mbetjet e ushqimit dhe pllaka bakteriale mes dhëmbëve, në mënyrë që më pas furça dhe pasta të pastrojnë më mirë edhe ato zona ku zakonisht nuk depërtojnë plotësisht.

Një tjetër arsye ka të bëjë me fluorin tek pasta e dhëmbëve. Kur hapësirat mes dhëmbëve pastrohen fillimisht me fill, fluori depërton më mirë dhe mbulon më mirë sipërfaqen e dhëmbëve.

Sa shpesh duhet përdorur? Dentistët thonë se një herë në ditë mjafton për shumicën e njerëzve, për sa kohë bëhet siç duhet. Pllaka bakteriale krijohet brenda rreth 24 orësh, ndaj ideja është të hiqet para se të forcohet dhe të kthehet në gurëza.

Ndërkohë, nëse mbani aparat dentar, keni probleme me mishrat e dhëmbëve ose ju ngec shpesh ushqim mes dhëmbëve, përdorimi dy herë në ditë mund të jetë më i dobishëm.

Dentistët theksojnë edhe diçka: nuk duhet ta përdorni fillin me forcë. Mishrat që gjakosen vazhdimisht nuk janë shenjë që “po pastrohen mirë”. Përkundrazi, mund të tregojnë irritim ose inflamacion.

Pavarësisht debateve të viteve të fundit në internet për faktin nëse filli dentar "funksionon vërtet”, shumica e specialistëve vazhdojnë ta konsiderojnë një nga hapat më të rëndësishëm të higjienës orale.

Mos humbisni edhe

REELS

Kripë në plagë 🤨

❣️👏

Ju kë do kishit përqafuar? Gruan apo fizioterapistin?

Nuk para marrim materiale nga rrëmujërat e TikTok-ut shqip, por kjo histori na bëri përshtypje, për më tepër që trajton një çështje delikate. Një ditë, ne mësuam se një vajzë, Pranvera Mollaj (30 vjeç), po vuante nga leucemia akute, ishte në prag vdekjeje dhe për shërim nevojitej transplant urgjent i palcës. TikToker-a të famshëm u angazhuan për rastin dhe njerëzit dhuruan në GoFundMe. Totali i mbledhur: 450,000 euro. Tani, ka dalë një teori e re nga një prej donatorëve dhe mbështetësve të saj (Mr. Eli), se e gjitha ka qenë mashtrim. Ai pretendon se ka folur me një mjek në spitalin ku ishte shtruar Pranvera dhe ai ka deklaruar se pacientja është e shëruar plotësisht dhe mund të jetojë normal si gjithë të tjerët. Eli dyshon se paratë e mbledhura po shfrytëzohen nga dy TikToker-a me banim në Dubai. Pranvera, nga ana e saj, e mohon të ketë mashtrim dhe thotë që pasi të dalë nga spitali (në Dubai), do të paraqesë gjithë dokumentacionin. E ëma e Pranverës, në një bisedë me Elin, ka pranuar se do t’u kthejë lekët shqiptarëve që kanë dhuruar, për aq kohë sa transplanti nuk u krye.

Flisni!

“The Passenger” (1975) është një nga filmat më të dashur për Jack Nicholson. Ai madje e ka quajtur “aventurën më të madhe kinematografike” të jetës së tij. Për të mbrojtur këtë vepër që e donte shumë, Nicholson bleu të drejtat e filmit dhe e mbajti për vite jashtë ekranit. Në vitin 2003 nisi negociatat me Sony-n për ta rikthyer sërish për publikun. Filmi ndjek historinë e një gazetari të lodhur, i cili gjatë një udhëtimi merr një vendim të papritur që i jep mundësinë të hyjë në një jetë krejt tjetër. Në fillim duket si liri. Një shkëputje e pastër nga gjithçka prej së cilës ka ikur. Por teksa lëviz në vende të panjohura, ajo jetë e re nis të rëndojë më shumë seç e kishte imagjinuar. Filmi kthehet në një udhëtim të heshtur dhe të ngadaltë mbi identitetin, arratisjen dhe pyetjen nëse mund t’i shpëtosh ndonjëherë vetes. Po, ia vlen ta shikoni!

Ju si do kishit folur? 🤓

Jeni gati për 11 korrik apo jo? 🤭

Arbër Xhekaj, është sportisti më viral i momentit në Kanada

Dental floss is not optional, according to dentists: Here's when you should use it

Filli dentar nuk është opsional, sipas dentistëve: Ja kur duhet
Photo: Getty Images

Most people know they should floss. The problem is that most people don't floss regularly, or they floss incorrectly.

According to dentists, dental floss should be used before brushing your teeth and not after, as many people do.

The reason is practical: flossing helps remove food debris and bacterial plaque between teeth, so that later the brush and toothpaste can better clean even those areas where they usually don't fully penetrate.

Another reason has to do with the fluoride in the toothpaste. When the spaces between the teeth are cleaned with floss first, the fluoride penetrates better and covers the surface of the teeth better.

How often should you use it? Dentists say that once a day is enough for most people, as long as it's done properly. Plaque builds up in about 24 hours, so the idea is to remove it before it hardens and turns into tartar.

Meanwhile, if you wear braces, have gum problems, or often get food stuck between your teeth, using it twice a day may be more beneficial.

Dentists also emphasize one thing: you shouldn't use force to floss. Constantly bleeding gums are not a sign that you're "cleaning well." On the contrary, they can indicate irritation or inflammation.

Despite the debates of recent years on the internet about whether dental floss "really works," most specialists continue to consider it one of the most important steps in oral hygiene.

×