English
Health

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e zemërimit te fëmijët, sipas studimit

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

Dieta e fëmijëve mund të ndikojë në shëndetin e tyre mendor, ku frutat dhe perimet lidhen me sjellje më të mira, sipas një studimi të ri.

Fëmijët që konsumojnë më shumë fruta dhe perime shfaqin më pak probleme të brendshme të sjelljes, si ankth, depresion dhe tërheqje sociale, ndërsa ata që konsumojnë më shumë ushqime të ëmbla dhe të kripura shfaqin më shumë vështirësi në përballimin e problemeve të jashtme, përfshirë agresivitetin dhe problemet e vëmendjes, ka zbuluar një studim i ri.

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

Studimi, i kryer nga studiues në Universitetin e Agderit në Norvegji dhe i publikuar në revistën “Nutrients”, sugjeron një lidhje të fortë mes dietës dhe shëndetit mendor të fëmijëve të vegjël.

“Problemet e shëndetit mendor po rriten në mbarë botën. Identifikimi i faktorëve të parandalueshëm për këto probleme është i rëndësishëm dhe do të ketë ndikimin më të madh nëse identifikohen në moshë të hershme,” shkruajnë studiuesit.

Studimi thekson se shëndeti mendor është veçanërisht i rëndësishëm në fillim të jetës dhe është kritik për rezultatet e ardhshme në shkollë, aftësitë sociale dhe arsimimin, të cilat ndikojnë në shëndetin dhe statusin socio-ekonomik gjatë gjithë jetës.

Ndërsa problemet e shëndetit mendor po rriten në mbarë botën, studiuesit po i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje dietës, stilit të jetesës dhe faktorëve të tjerë socio-ekonomikë që mund të ndikojnë këtë trend.

Studiuesit analizuan të dhënat e 363 fëmijëve 4-vjeçarë dhe nënave të tyre nga studimi “Early Food for Future Health” në Norvegji, një studim që synonte përmirësimin e dietës në moshat midis 6 dhe 12 muajsh.

Studimi gjeti se fëmijët që konsumonin më shpesh fruta dhe perime shfaqnin nivele më të ulëta të problemeve të brendshme si depresioni, ankthi dhe tërheqja sociale, pavarësisht arsimit të nënës, vështirësive financiare dhe simptomave të depresionit dhe ankthit të nënës.

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

Në të njëjtën kohë, një konsum më i shpeshtë i ushqimeve të ëmbla dhe të kripura lidhej me më shumë sjellje “shpërthyese” ose të jashtme.

Problemet e sjelljes së jashtme janë ndër më të zakonshmet në fëmijëri dhe arsyeja kryesore e referimit në shërbimet e shëndetit mendor për fëmijë dhe adoleshentë. Ato përfshijnë sjellje agresive dhe kundërshtuese dhe parashikojnë probleme sociale dhe arritje të dobëta akademike gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, shkruajnë autorët.

Këto sjellje shpesh fillojnë te fëmijët nën moshën pesë vjeç.

Sipas studimit, rreth dy të tretat e fëmijëve që shfaqin probleme të sjelljes së jashtme midis moshës dy dhe tre vjeç vazhdojnë të shfaqin nivele të larta të këtyre vështirësive edhe në moshën shkollore.

“Kjo tregon rëndësinë e identifikimit të faktorëve që lidhen me shëndetin mendor në fazat e hershme të jetës,” përfundon studimi.

Mos humbisni edhe

REELS

Si do dalim këtë herë? #eurovision2026 @aliskallaci suksese 🥳

Nuk e lëshon për qamet 🤓

Artistja Elvana Gjata shenon nje tjeter sukses me koncertin e saj ne arenen me te madhe te mbyllur ne Itali per evente, Unipol ne Milano. Para nje salle te mbushur plot me rreth 16,000 vete, artistja riktheu show-n e saj Dekada, duke shtuar edhe kenge te vitit te fundit si “Sheqer” apo duetin “Moment” me Stanaj. E veshur nga Valdrin Sahiti, Gjata ndezi skenen me hitet e mbi 15-viteve karriere dhe gjate gjithe kohes u shoqerua nga publiku teper energjik i shqiptareve te ardhur jo vetem nga Italia, por edhe nga zona te tjera te Europes.

Burra, mblidhni mendjen 🤓

All rights reserved @fermavip.al @vizionplustv

Funksionon gjithmonë! 😎

😂😂😂

Give this man a beer 🍻 All rights reserved to: @rtvklan

💃

All rights reserved to the original source and broadcaster: @stoprtvklan @rtvklan This content is shared strictly for informational and reporting purposes. No copyright infringement is intended.

The simple secret that can reduce tantrums in children, according to study

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

Children's diet can affect their mental health, with fruit and vegetables linked to better behaviour, according to a new study.

Children who consume more fruits and vegetables show fewer internalizing behavioral problems, such as anxiety, depression and social withdrawal, while those who consume more sweet and salty foods show more difficulty coping with externalizing problems, including aggression and attention problems, a new study has found.

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

The study, conducted by researchers at the University of Agder in Norway and published in the journal Nutrients, suggests a strong link between diet and the mental health of young children.

"Mental health problems are increasing worldwide. Identifying preventable factors for these problems is important and will have the greatest impact if identified at an early age," the researchers write.

The study highlights that mental health is particularly important early in life and is critical for future outcomes in school, social skills and education, which affect health and socioeconomic status throughout life.

As mental health problems are on the rise worldwide, researchers are paying increasing attention to diet, lifestyle, and other socioeconomic factors that may influence this trend.

The researchers analyzed data from 363 4-year-old children and their mothers from the Early Food for Future Health study in Norway, a study that aimed to improve diet between the ages of 6 and 12 months.

The study found that children who consumed fruits and vegetables more frequently exhibited lower levels of internalizing problems such as depression, anxiety, and social withdrawal, regardless of the mother's education, financial difficulties, and symptoms of depression and anxiety in the mother.

Sekreti i thjeshtë që mund të ulë shpërthimet e

At the same time, a more frequent consumption of sweet and salty foods was associated with more "explosive" or externalizing behavior.

Externalizing behavior problems are among the most common in childhood and the leading reason for referral to child and adolescent mental health services. They include aggressive and oppositional behaviors and predict social problems and poor academic achievement throughout childhood and adolescence, the authors write.

These behaviors often begin in children under the age of five.

According to the study, about two-thirds of children who exhibit externalizing behavior problems between the ages of two and three continue to exhibit high levels of these difficulties at school age.

"This demonstrates the importance of identifying factors associated with mental health in the early stages of life," the study concludes.

×