English
Health

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat që mund t'i keni injoruar

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat
Pinterest/@ashokkr03

Pothuajse një në dhjetë fëmijë vuan nga ankthi, jo thjesht nga stresi i përditshëm, por nga çrregullime të ankthit që ndikojnë seriozisht në funksionimin e tyre në shtëpi, shkollë dhe në shoqëri. Sipas të dhënave nga Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), 9.4% e fëmijëve të moshës 3-17 vjeç janë diagnostikuar me ankth në periudhën 2016–2019, dhe këto shifra ka të ngjarë të jenë rritur pas pandemisë, gjatë së cilës shëndeti mendor i fëmijëve u përkeqësua ndjeshëm.

Shenjat e ankthit tek fëmijët

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

Hapi i parë për të ndihmuar një fëmijë që vuan nga ankthi është ta kuptosh dhe ta njohësh atë. Por kjo nuk është gjithmonë e lehtë, pasi ankthi shfaqet ndryshe tek fëmijët sesa tek të rriturit.

Sipas psikologes klinike Dr. Caroline Danda, disa nga shenjat më të zakonshme përfshijnë:

Kërkim i vazhdueshëm i sigurisë

Bërje të pyetjeve të tipit “po sikur…”

Frikë për të bërë gjëra të zakonshme

Shmangie të situatave sociale apo përvojave të reja

Agresivitet, sjellje sfiduese ose shpërthime nervash

Ndërkohë, psikologia dhe infermierja Dr. Kelsey M. Latimer shton se ankthi shpesh manifestohet edhe përmes:

Problemeve me gjumin (vështirësi për të fjetur ose zgjime të shpeshta)

Ndryshimeve në oreks

Heqjes dorë nga shoqërimi me të tjerët

Dhimbje barku, koke ose ndjesi të lodhjes pa arsye të qarta

Si mund t’i ndihmojmë fëmijët me ankth?

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

Së pari, mos e fajësoni veten. Siç thekson Dr. Latimer:

"Fakti që një fëmijë vuan nga ankthi nuk ju bën prind të keq."

Ajo që ka rëndësi është të dëgjoni fëmijën me kujdes, pa gjykim dhe pa u munduar të minimizoni ndjenjat e tij. Mos thoni “asgjë nuk është”, sepse kjo mund ta bëjë atë të ndihet i keqkuptuar dhe më i vetmuar.

Psikologia Dr. Caroline Fenkel thekson se edhe një bisedë e thjeshtë, qoftë gjatë një shëtitjeje apo duke ndarë një biskotë, mund të jetë shumë e vlefshme.

"Kur përdorim fraza si ‘duhet ta kapërcesh’ ose ‘s’ka pse të ndihesh kështu’, ne i bëjmë fëmijët të ndihen fajtorë dhe i shtyjmë të mbyllen në vetvete."

Disa hapa praktikë që ndihmojnë:

Krijoni një mjedis të sigurt dhe të qetë ku fëmija ndjehet i lirë të shprehë emocionet.

Përdorni teknika të thjeshta relaksimi, si frymëmarrja e thellë.

Përqafimet ndihmojnë shumë, jo vetëm tek fëmijët e vegjël, por edhe tek adoleshentët që ndoshta s’duan ta pranojnë.

Krijoni rutinë sa më të qëndrueshme, kjo i jep fëmijëve ndjenjë sigurie.

Nëse ndieni se ankthi është duke ndikuar thellë në jetën e përditshme të fëmijës tuaj, mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale. Psikologët për fëmijë dhe adoleshentë janë të trajnuar për të ndihmuar në situata të tilla.

Mos humbisni edhe

REELS

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

How to tell if a child is suffering from anxiety: Signs you may have ignored

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat
Pinterest/@ashokkr03

Nearly one in ten children suffer from anxiety, not just from everyday stress, but from anxiety disorders that seriously affect their functioning at home, school, and in society. According to data from the US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 9.4% of children aged 3-17 were diagnosed with anxiety in the period 2016–2019, and these numbers have likely increased after the pandemic, during which children's mental health deteriorated significantly.

Signs of anxiety in children

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

The first step in helping a child who suffers from anxiety is to understand and recognize it. But this is not always easy, as anxiety manifests itself differently in children than in adults.

According to clinical psychologist Dr. Caroline Danda, some of the most common signs include:

Constant search for security

Asking “what if…” type questions

Fear of doing ordinary things

Avoidance of social situations or new experiences

Aggressiveness, defiant behavior, or temper tantrums

Meanwhile, psychologist and nurse Dr. Kelsey M. Latimer adds that anxiety often manifests itself through:

Sleep problems (difficulty falling asleep or frequent awakenings)

Changes in appetite

Giving up socializing with others

Abdominal pain, headache, or feeling tired for no apparent reason

How can we help children with anxiety?

Si ta dallojmë nëse një fëmijë vuan nga ankthi: Shenjat

First, don't blame yourself. As Dr. Latimer points out:

"The fact that a child suffers from anxiety does not make you a bad parent."

What is important is to listen to the child carefully, without judgment and without trying to minimize their feelings. Do not say “it's nothing,” because this can make them feel misunderstood and more alone.

Psychologist Dr. Caroline Fenkel points out that even a simple conversation, whether during a walk or sharing a cookie, can be very valuable.

"When we use phrases like 'you need to get over it' or 'you don't have to feel this way', we make children feel guilty and push them to withdraw into themselves."

Some practical steps that help:

Create a safe and calm environment where the child feels free to express emotions.

Use simple relaxation techniques, such as deep breathing.

Hugs help a lot, not only with young children, but also with teenagers who may not want to admit it.

Create a routine that is as consistent as possible, this gives children a sense of security.

If you feel that anxiety is deeply affecting your child's daily life, don't hesitate to seek professional help. Child and adolescent psychologists are trained to help in such situations.

×