English
Health

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se si duhet vepruar

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

Shpesh ndodh që, teksa flasim me miqtë apo familjarët, të përmendim një person të afërt që duket se po vuan emocionalisht dhe të mendojmë se psikoterapia mund ta ndihmonte. Mund të jetë partneri, një mik apo një prind që po përballet me ankth, depresion apo vështirësi të vazhdueshme në marrëdhënie. Dhe pothuajse gjithmonë lind e njëjta pyetje: “Si ta bind ta provojë terapinë?”

Por a mund ta bindim vërtet dikë të nisë psikoterapi? Dhe a kemi ne të drejtën të vendosim se dikush tjetër “ka nevojë” për të?

Sipas psikoterapistit Grigoris Vassiliadis, njerëzit e shtrojnë shumë shpesh këtë shqetësim gjatë seancave, partneri, fëmija apo prindi i tyre refuzon të kërkojë ndihmë profesionale, edhe pse ata besojnë se ka nevojë për të.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

Megjithatë, përgjigjja e specialistit është e qartë, askush nuk mund dhe nuk duhet ta bindë një tjetër të nisë psikoterapi, nëse vetë personi nuk është i ndërgjegjshëm për problemet që po përjeton dhe ndikimin që ato kanë në jetën e tij.

Ai shpjegon se ajo që mund të bëjmë është vetëm të flasim hapur për përfitimet e psikoterapisë, të ndajmë eksperiencat tona dhe të krijojmë një ambient pa paragjykime. Vendimi, megjithatë, duhet të vijë nga vetë personi.

Një tjetër pyetje që lind shpesh është nëse një marrëdhënie mund të shpëtohet kur personi tjetër refuzon ndihmën profesionale. Sipas ekspertit, në raste të tilla hapi më i rëndësishëm është që vetë ne të kërkojmë mbështetje psikologjike.

Përmes terapisë personale, mund të kuptojmë më qartë nëse marrëdhënia mund të përmirësohet, si ndikojmë ne në dinamikën e saj dhe deri ku duhet të shkojë përpjekja jonë për ta mbajtur atë gjallë.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

Ai thekson gjithashtu se shumica e njerëzve, pa qenë profesionistë të shëndetit mendor, nuk janë në gjendje të vlerësojnë me saktësi nëse dikush ka nevojë për psikoterapi. Vetëm një specialist i trajnuar mund të bëjë një vlerësim të tillë.

Megjithatë, informimi mbi shëndetin mendor dhe leximi i materialeve serioze mbi psikoterapinë mund të ndihmojë dikë të kuptojë më mirë disa shenja shqetësuese dhe, kur është e nevojshme, të kërkojë ndihmë profesionale.

Por pse shumë njerëz vazhdojnë ta refuzojnë terapinë edhe kur duket qartë se po vuajnë?

Sipas psikoterapistit, arsyet janë të shumta. Për disa, terapia lidhet me frikën e humbjes së kontrollit. Për të tjerë, ekziston ende stigma sociale dhe ideja se të kërkosh ndihmë do të thotë të dukesh “i dobët”. Në shumë raste, njerëzit mbajnë brenda vetes zëra kritikë të krijuar që në fëmijëri, të cilët i bëjnë të ndihen në faj apo të turpëruar për ndjeshmërinë e tyre.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

Ai shton se shpesh pas skepticizmit ndaj psikoterapisë fshihet frika nga ndryshimi. Sepse terapia nuk premton vetëm qetësim, por edhe përballje me pjesë të vetes që shumë njerëz i kanë shmangur për vite.

Në fund, eksperti thekson se psikoterapia është mbi të gjitha një marrëdhënie me veten. Dhe, sado e vështirë të duket, përballja me atë që kemi mbajtur të fshehur për një kohë të gjatë mund të jetë hapi i parë drejt shërimit.

Mos humbisni edhe

REELS

Si do dalim këtë herë? #eurovision2026 @aliskallaci suksese 🥳

Nuk e lëshon për qamet 🤓

Artistja Elvana Gjata shenon nje tjeter sukses me koncertin e saj ne arenen me te madhe te mbyllur ne Itali per evente, Unipol ne Milano. Para nje salle te mbushur plot me rreth 16,000 vete, artistja riktheu show-n e saj Dekada, duke shtuar edhe kenge te vitit te fundit si “Sheqer” apo duetin “Moment” me Stanaj. E veshur nga Valdrin Sahiti, Gjata ndezi skenen me hitet e mbi 15-viteve karriere dhe gjate gjithe kohes u shoqerua nga publiku teper energjik i shqiptareve te ardhur jo vetem nga Italia, por edhe nga zona te tjera te Europes.

Burra, mblidhni mendjen 🤓

All rights reserved @fermavip.al @vizionplustv

Funksionon gjithmonë! 😎

😂😂😂

Give this man a beer 🍻 All rights reserved to: @rtvklan

💃

All rights reserved to the original source and broadcaster: @stoprtvklan @rtvklan This content is shared strictly for informational and reporting purposes. No copyright infringement is intended.

Can we convince someone to start therapy? Psychotherapist explains how to proceed

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

It often happens that, while talking to friends or family, we mention a loved one who seems to be suffering emotionally and we think that psychotherapy could help them. It could be a partner, a friend or a parent who is struggling with anxiety, depression or ongoing relationship difficulties. And almost always the same question arises: “How do I convince them to try therapy?”

But can we really convince someone to start psychotherapy? And do we have the right to decide that someone else "needs" it?

According to psychotherapist Grigoris Vassiliadis, people very often raise this concern during sessions, their partner, child or parent refuses to seek professional help, even though they believe they need it.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

However, the specialist's answer is clear, no one can and should convince another to start psychotherapy if the person themselves is not aware of the problems they are experiencing and the impact they have on their life.

He explains that what we can do is just talk openly about the benefits of psychotherapy, share our experiences, and create an environment free of prejudice. The decision, however, must come from the person themselves.

Another question that often arises is whether a relationship can be saved when the other person refuses professional help. According to the expert, in such cases the most important step is for us to seek psychological support ourselves.

Through personal therapy, we can more clearly understand whether the relationship can improve, how we influence its dynamics, and how far our efforts should go to keep it alive.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

He also points out that most people, without being mental health professionals, are not able to accurately assess whether someone needs psychotherapy. Only a trained specialist can make such an assessment.

However, being informed about mental health and reading serious materials on psychotherapy can help someone better understand some troubling signs and, when necessary, seek professional help.

But why do so many people continue to refuse therapy even when it's clear they're suffering?

According to the psychotherapist, the reasons are many. For some, therapy is related to the fear of losing control. For others, there is still social stigma and the idea that asking for help means looking “weak.” In many cases, people carry within themselves critical voices formed since childhood, which make them feel guilty or ashamed of their sensitivity.

A mund ta bindim dikë të nisë terapi? Psikoterapisti shpjegon se

He adds that often behind skepticism towards psychotherapy lies a fear of change. Because therapy not only promises relief, but also confronting parts of oneself that many people have avoided for years.

Ultimately, the expert emphasizes that psychotherapy is above all a relationship with oneself. And, as difficult as it may seem, confronting what we have kept hidden for a long time can be the first step towards healing.

×